Creative Sounds Meditate Heal App

Muzica pentru somn

Muzica pentru somn înlătură stresul zilei, pregătește mintea să se relaxeze, ajutându-te astfel să adormi mai repede și să ai un somn mai profund. Mulți găsesc beneficii în a asculta muzică relaxantă înainte de culcare, care le permite să renunțe la grijile zilei, să-și liniștească gândurile și astfel să adoarmă mai ușor. Muzica de somn ajută la restabilirea unei conexiuni cu sentimentul tău de pace interioară și îți permite să te simți complet în siguranță și să te bucuri de un somn mai profund și mai odihnitor. Studiile au arătat că persoanele care ascultă muzică relaxantă, muzică de somn sau muzică meditativă și liniștitoare necesită mai puține medicamente după operație, muzica relaxantă îi ajută și să gestioneze durerea cronică. Muzica poate fi de ajutor și pentru cei care suferă de dureri fizice sau trec prin stări emoționale melancolice. Uneori ai nevoie doar de puțin timp pentru tine și de muzica potrivită pentru ca lucrurile din viață să meargă pe un drum pașnic.

Muzica pentru meditație, yoga

Muzica de meditație susține mintea și ajută la menținerea concentrării. Poate fi combinat și cu sunete din natură, astfel încât oamenii care își doresc o legătură cu natura ar putea intra mai ușor într-o stare de meditație. Ascultarea muzicii relaxante ajută mintea să se liniștească, permițându-vă să intrați într-un spațiu personal de pace interioară care duce la starea meditativă.

Pentru cei care practică yoga, muzica relaxantă, meditativă ajută la liniștea minții, vă încetinește respirația și rămâne în momentul prezent. Muzica de relaxare și muzica asociată cu sunete din natură favorizează, în practica yoga, relaxarea mentală și oprirea gândurilor. În timp, vei descoperi că poți ajunge la o stare meditativă mult mai profundă și de durată. De aceea, majoritatea tehnicilor Yoga meditative folosesc suport muzical pentru a obține o experiență mult mai plăcută și cu efecte benefice în viața de zi cu zi.

Chakrele si frecventele de Solfeggio

Există șapte Chakre în corpul energetic uman situate de-a lungul coloanei vertebrale, care corespund sistemelor corpului fizic (sistemul nervos, sistemul circulator, sistemul respirator, sistemul endocrin...). Aceste chakre influențează direct activitatea acestor sisteme și se referă, de asemenea, la diferite calități ale ființei. Fiecare dintre ele are asociate sunete, culori și mantre, printre altele.

O meditație asupra unei chakre va ajuta la echilibrarea aspectelor acelei chakre și a energiei din corp. Echilibrarea chakrelor aduce beneficii și calității ființei. Stabilitatea și vitalitatea sunt asociate cu chakra rădăcinii, creativitatea cu chakra sacră, voința și libertatea de frică cu chakra plexului solar, dragostea cu chakra inimii, comunicarea cu chakra gâtului, intuiția cu ochii celei de-a treia chakră și fericirea interioară cu chakra coroanei.

Muzica de meditația cu mantre

De-a lungul timpului, puterea rugăciunilor a fost demonstrată în majoritatea religiilor sau practicilor spirituale. Când spunem o mantră, mintea devine fixată pe sunetul respectiv, iar prin puterea sunetului respectiv se creează și o protecție spirituală, o aură de energie benefică.

Mantra este un fel de rugăciune, dar, am putea spune, mai specială. Puterea mantrei vine nu numai din cuvânt, ci și din sunetul asociat. Puterea înțelepciunii mantrelor îți permite să comunici mult mai ușor cu propria ta adevărată înțelepciune interioară, la fel ca și cum ai fi rămas detașat de distragerile exterioare. Fiecare silabă a mantrei a fost concepută pentru a transmite o anumită vibrație, puterea acesteia fiind mult mai mare dacă avem starea emoțională potrivită, deschisă, dacă suntem în acord.

Mantra este energie concentrată într-o vibrație a unui sunet, purtătoare a unei puteri specifice, un cod în care este codificată cunoașterea supremă.

Meditația cu mantre sau silabe sacre este cea mai simplă meditație, dar, în același timp, este și una dintre cele mai profunde meditații. Mantrele se rostesc cu voce tare, la expirație, cât mai lung posibil. Este recomandat atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați.